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深圳保姆招聘公司介紹,這三種情況不能減肥
發布者:  發布于:2018/3/26 17:43:47  點擊率:
在這個愛美的社會里,很多的新媽咪在產后都會進行減肥,以恢復產前的辣媽身材。產后減肥,其實并非適合每一個女性,福田家政公司介紹,產婦在以下這三種情況下,是不適合減肥的。
 
 
1、剖腹生育后8周內
 
     產后做劇烈運動,會導致子宮康復緩慢,并引起出血的問題,而且會導致一些關節容易受傷,剖宮產媽媽的情況會更加危險。深圳月嫂育嬰師培訓師提醒,一般在順產的媽媽,產后4-6周才能開始做產后瘦身操,剖宮產的則需要6-8周之后。
 
 
2、產后貧血
 
     有些媽咪在分娩的過程中損失大量的血,很容易造成產后貧血。如果貧血還沒得好很好的恢復,就進行減肥運動的話,會加重新媽咪的貧血。深圳保姆招聘公司提示,產后貧血的新媽咪要多吃含鐵豐富的食品,如菠菜、動物肝臟等,只有盡早解決貧血問題,才能進行科學地減肥,才能達到真正的瘦身效果。
 
 
3、產后便秘
 
     產后身體水分會大量排出,及腸胃失調引起便秘。這種情況下新媽咪不宜立即瘦身,應該進行水份和植物纖維的補充,使得便秘情況緩解后再進行瘦身。
 
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